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イベント情報

東京

トラウマ症状にも使える、セルフケアをみんなで体験しよう～こころとからだを整える、TFTタッピング体験会～


イベントURL：	https://peatix.com/event/5208888
主催者：	性暴力被害者支援情報プラットフォームTHYME
主催者URL；	https://thyme.buzz/
開始日時：	2026年10月24日 (土) 13時00分
終了日時：	2026年10月24日 (土) 14時50分
会場：	オンライン/ 会場渋谷駅から徒歩5分(申込者に連絡)
会場URL：
連絡先：	一般社団法人THYME
登録団体：
パンフレット：
詳細：	開催概要日時： 2026年10月24日（土）13:00～14:45 開催形式：会場・オンライン同時開催会場：東京都渋谷区（渋谷駅より徒歩約5分） ※会場の詳細住所・アクセス方法は、お申し込みいただいた方へメールにてご案内いたします。定員：会場40名／オンライン100名参加費：無料講師：竹内真弓先生（一般社団法人日本TFT協会）主催：一般社団法人THYME 竹内真弓先生によるご講演・性暴力によるトラウマ症状と、こころとからだの回復について性暴力の被害を受けたあと、私たちのこころやからだには、どのような変化が起こるのでしょうか。トラウマによって生じるさまざまな症状について、臨床的な視点からわかりやすく解説していただきます。また、トラウマによる不調が必ずしもPTSD（心的外傷後ストレス障害）として診断されるわけではないことや、うつ病、適応障害など、さまざまな診断や症状との関係についてもお話しいただきます。さらに、性暴力やDVなどの被害を受けた方への心理的なサポートにおいて、大切にしたいことや、一人ひとりに合った回復の方法についても学びます。・自分でできるセルフケアを体験しよう！こころやからだに不調を感じたとき、日常生活のなかで自分自身をケアするためには、どのような方法があるのでしょうか。今回は、呼吸法やTFTのタッピングなど、セルフケアの方法を先生に紹介していただき、講演のなかで参加者のみなさんと一緒に実践します。「TFTってどんなもの？」「タッピングは初めて」という方でも大丈夫です。先生の説明を聞きながら、無理のない範囲で体験していただけます。ご自身に合うセルフケアの方法を見つけるきっかけになれば幸いです。 THYMEの無料オンライン相談・カウンセリングのご紹介スピーカー：卜田素代香（一般社団法人THYME） THYMEでは、性暴力の被害を受けた方やその身近な方を対象に、被害後の悩みや今後の選択について、ピアサポートの立場から一緒に考える無料オンライン相談を実施しています。当日は、どのようなときにTHYMEの相談を利用できるのか、具体的な相談例や、THYMEが提供できるサポートについてご紹介します。また、一般社団法人日本TFT協会のカウンセラーと連携して提供するオンラインカウンセリングについてもご案内します。カウンセリングでは、今抱えている悩みや症状を一緒に整理したり、ご自身に合ったセルフケアの方法を考えたり、必要に応じて今後の治療や支援について相談することができます。被害当事者の方は、カウンセリングを3回まで無料でご利用いただけます。「専門家に相談してみたいけれど、何から話せばいいかわからない」という方も、まずはTHYMEの無料オンライン相談をご利用ください。イベント当日は、相談・カウンセリングの利用方法や、お申し込み方法についてもご案内します。 ※THYMEのオンライン相談は、性暴力の被害を受けたご本人だけでなく、ご家族やパートナーなど、身近な立場の方にもご利用いただけます。 ---------------------------------------------- こんな方におすすめです・性暴力被害に関わるトラウマや治療法について知りたい方・不安やストレスを感じたときに、自分でできるセルフケアの方法を知りたい方・TFTやタッピングに関心がある方・トラウマからの回復や、カウンセリングについて知りたい方・性暴力被害を受けた方のご家族、パートナー、友人など、身近な立場で支えている方・性暴力被害者支援に関わる方や、トラウマに配慮した支援について学びたい方 ---------------------------------------------- 講師紹介竹内真弓先生精神科医／まゆこころのクリニック院長初期スーパーローテートののち、みさと協立病院精神科研修を経て、総合病院でリエゾン診療を担当。東京都立多摩総合精神保健福祉センター、代々木病院精神神経科に勤務。そのほか、保健所精神保健相談や症例スーパーバイズ等を担当。2026年4月に『まゆこころのクリニック』を開院（京王線「幡ヶ谷駅」から徒歩6分）。一般社団法人日本TFT協会会員。今回のイベントでは、性暴力被害後に生じるこころとからだの反応や、トラウマからの回復についてお話しいただくとともに、日常生活でも取り入れられるセルフケアとして、TFT（思考場療法）のタッピングなどを一緒に体験します。 ---------------------------------------------- ご参加にあたってのお願い本イベントでは、性暴力被害によるトラウマ症状についてお話しします。被害の具体的な描写は予定していませんが、内容によっては、つらい気持ちや過去の体験を思い出すことがあるかもしれません。セルフケアの体験中も、無理に参加していただく必要はありません。気分が悪くなった場合や、つらさを感じた場合は、いつでも休憩したり、参加を中断したりしていただけます。ご自身のこころとからだの状態を大切にしながら、ご参加ください。なお、本イベントはトラウマやセルフケアについて学び、体験することを目的としています。個別の診断や治療、カウンセリングを行うものではありません。 ---------------------------------------------- 主催｜一般社団法人THYME 一般社団法人THYMEは、「性暴力被害によって未来の選択肢が奪われない社会をつくる」ことを目指し、性暴力被害を受けた方への相談支援や、被害者支援に関する情報発信・啓発活動に取り組んでいます。 https://thyme.buzz/ 協力｜公益財団法人ジョイセフ本イベントは、公益財団法人ジョイセフ「SRHR for ALLアクション！」からの助成を受けて実施しています。 https://www.joicfp.or.jp/jpn/srhr4all/