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イベント情報

愛知

はじめてのLaughter Yoga


イベントURL：	http://nekonorin.com/?page_id=2465
主催者：	ラフタークラブゆりりん（コミュニティサロンよろこび内）
主催者URL；
開始日時：	2016年04月12日 (火) 10時00分
終了日時：	2016年04月12日 (火) 12時00分
会場：	イーブルなごや（名古屋市女性会館）
会場URL：
連絡先：	本会HP「お問い合わせ」よりメールを
登録団体：
パンフレット：	ダウンロードする
詳細：	子ども若者自立支援事業チャリティーセッション完全予約制　HP右上「お問合せ」よりお申込を。会場　　イーブルなごや（名古屋市女性会館）名古屋市中区大井町7－25 地下鉄名城線「東別院」駅東へ徒歩3分参加費　各回 3,000円（人）講師　　ゆりりん（認定笑いヨガティチャー、ゆりりん社会保険労務士事務所所長）本会では、 Laughter Yoga（ラフターヨガと読みます。）の普及に力を入れています。日本語では、「笑いヨガ」と訳します。はい、笑う体操です。笑いヨガに関心はある、でも参加にためらいもあるという方が、参加しやすい講座を、というご要望にお応えしました。しかも、少人数制です。まだ、この楽しさを体験していない方へ、ぜひ体験して頂きたいと思っています。もちろん、笑って楽しいだけでなく、自己免疫力の向上やストレスホルモンコルチゾールの低下が期待できます。身体とこころの健康づくりに最適です。そして、笑いヨガは全身を使う「有酸素運動」です。にっこりほほ笑むだけではありません。お腹を抱えてゲラゲラ笑います。 1分間の大笑いは、10分間のジョギングに匹敵するとも言われています。もちろん顔の筋肉も動かすので、リフトアップ効果や印象力UP!も期待できます。顔の筋肉も使わなければ、衰えます。笑いヨガは、笑う体操ですから、はじめは作り笑いです。作り笑いでも本当の笑いでも、心身への効果は同じです。でも、すぐに本当の笑いに変わります。こころが温かくなるような笑いは、人と人とをつなげるからです。そうしているうちに「子どものあそび心」を思い出します。子どもの頃に好きだったことも思い出すでしょう。大人になるにつれて、忘れてしまうものばかりです。そんな素敵な笑いヨガをぜひ体験しませんか。お待ちしております。