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イベント情報

愛知

愛知☆笑いヨガ＆ストレス対策


イベントURL：	http://nekonorin.com/?page_id=6041
主催者：	ラフタークラブゆりりん（コミュニティサロンよろこび内）
主催者URL；
開始日時：	2016年04月24日 (日) 14時00分
終了日時：	2016年04月24日 (日) 16時00分
会場：	イーブルなごや（名古屋市女性会館）
会場URL：
連絡先：	本会HP「お問い合わせ」よりメールを
登録団体：
パンフレット：	ダウンロードする
詳細：	本会子ども若者自立支援事業チャリティー講座完全予約制（HP「お問合せ」より。）＊開催日10日前までのご予約者優先。参加費　3,000円最近、大笑いしましたか？愛想笑いばかりしていませんか？笑いヨガでこころが暖かくなるような大笑いをしてみませんか？言葉にできなかったイライラをため込んでいませんか？笑いには、不思議な浄化作用があります。本講座では、まず一度笑ってスッキリしていただいて、その次に、そもそもストレスとは何か、ストレスの仕組みを学び、その対処法としての笑いヨガを再び行います。楽しい気分の日に笑うことは簡単です。でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。ムリに笑う必要はありませんが、ストレスフルな日にも笑うことができれば、気分転換が早くなり、「いつも通りの私」への回復も早くなります。これは、怒りや悲しさや寂しさを、なかったものとすることではありません。私も、笑いヨガに出会うまでは、こころから自然に笑いたいとそう思っていました。しかし、笑いヨガに出会って「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。こころから笑うことができるような楽しいことを待っていたら、いつまでたっても来ないかもしれませんしね。そうです。笑いヨガは、ストレス対処法としてのスキルのひとつになるのです。あなたも一緒に学んでみませんか？