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イベント情報

愛知

愛知☆笑いヨガ＆ストレス対策


イベントURL：	http://nekonorin.com/?page_id=6041
主催者：	ラフタークラブゆりりん（コミュニティサロンよろこび内）
主催者URL；
開始日時：	2016年06月25日 (土) 10時10分
終了日時：	2016年06月25日 (土) 11時20分
会場：	イーブルなごや（名古屋市男女平等参画推進センター・女性会館）
会場URL：
連絡先：	nekonorin79@yahoo.co.jp　ラフタークラブゆりりん
登録団体：
パンフレット：	ダウンロードする
詳細：	詳細・申込は、主催者HPをご確認下さい。イーブルなごやフェスティバル２０１６　全館オープングループ活動デー笑いヨガ＆ストレス対策＊参加費全額は、本会子ども若者自立支援事業寄付金として大切に使わせて頂きます。予約者優先。定員に満たない場合は、当日受付もします。日時　2016年6月25日（土）10：15～11：15 参加費　1,000円会場　イーブルなごや（名古屋市女性会館）中会議室（3階）名古屋市中区大井町7－25、地下鉄名城線「東別院」駅東へ徒歩3分＊公共交通機関をご利用下さい。講師　西垣裕里（ゆりりん）認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士笑いヨガとは、世界的には、Laughter Yogaといいます。 Laughter Yogaは、「ラフターヨガ」と読み、日本語では、「笑いヨガ」と訳します。インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、子どものあそび心をベースとしたユニークな笑う体操です。労働安全衛生法が改正され、企業にストレスチェックが義務づけられました。その解説と笑いヨガ実践による、ストレス対策を学びます。最近、大笑いしましたか？愛想笑いばかりしていませんか？笑いヨガでこころが暖かくなるような大笑いをしてみませんか？言葉にできなかったイライラをため込んでいませんか？笑いには、不思議な浄化作用があります。本講座では、まず一度笑ってスッキリしていただいて、その次に、そもそもストレスとは何か、ストレスの仕組みを学び、その対処法としての笑いヨガを再び行います。楽しい気分の日に笑うことは簡単です。でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。ムリに笑う必要はありませんが、ストレスフルな日にも笑うことができれば、気分転換が早くなり、「いつも通りの私」への回復も早くなります。これは、怒りや悲しさや寂しさを、なかったものとすることではありません。私も、笑いヨガに出会うまでは、こころから自然に笑いたいとそう思っていました。しかし、笑いヨガに出会って「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。こころから笑うことができるような楽しいことを待っていたら、いつまでたっても来ないかもしれませんしね。そうです。笑いヨガは、ストレス対処法としてのスキルのひとつになるのです。あなたも一緒に学んでみませんか？