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9/23みんなで笑おう!笑いヨガ2014秋自己免疫力UP企画

2014.10.05 Sun

無事終了しました。

「みんなで笑おう!笑いヨガ2014秋自己免疫力UP企画」
主催 ラフタークラブゆりりん(コミュニティサロンよろこび内)
http://nekonorin.com/?p=3506

会場 大高緑地恐竜広場(名古屋市緑区)
2014年9月23日(火祝)

残暑残る秋分の日に、
総勢35名のみなさまのご参加ありがとうございました!

今回の参加者の方は、
ほとんどが笑いヨガがはじめての方で、
普及活動の意義も感じました。

「笑いヨガ」による健康効果への期待の高さを実感しました。

嬉しい感想もいただきました。
「大人になって手をつないだり、笑い列車(ラフタートレイン)したり、
童心にもどり楽しかったです。」

エクササイズとして笑うことができるようになると、
楽しいことや面白いことを待って受け身で笑う必要がなくなります。

そうすることで「笑うこと」の健康効果をより積極的に得ることができます。
自己免疫力が向上し、ストレス軽減にもなります。

えっ?作り笑いなんて面白くない?
いえいえ、
笑っているら楽しく面白くなるのです!

「こころからの笑いでないとダメだ。」
なんて思っていませんか?
それは、大人になって頭が固くなった証拠ですよ。
そんな方こそ、一度笑いヨガで大笑いしに来てくださいね。

来月も会場を変えて開催します。
ご参加お待ちしております。

2014年10月19日(日)14~15時
あいち健康の森公園 大芝生広場
(愛知県大府市)
予約不要・参加無料・子ども連れOK・雨天中止564

タグ:身体・健康 / スポーツ / エンパワーメント