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11/2みんなで笑おう!笑いヨガ2014秋@牧野ケ池緑地

2014.11.06 Thu

名古屋市名東区の牧野ケ池緑地にて
「みんなで笑おう!笑いヨガ2014秋
自己免疫力UP企画」第3弾を開催しました。
主催 ラフタークラブゆりりん(コミュニティサロンよろこび内)
ブログ http://nekonorin.com/?p=3777

天気がくもりであったためか、
参加者が少なめでありましたが、
おひとりずつ、しっかり関われることができたことは、
大勢の笑いヨガではできない良さがあったと思っています。

コレステロール値が気になるという方には、
笑うことでそれがどうなるのかを伝えることができました。

花粉症や膠原病など、
免疫の過剰反応によって起きる疾患に関してはどうなのかもお伝えしました。

楽しい笑いヨガだけれども、
楽しいだけでない「笑う力」のすごさを感じていただければうれしいです。

簡単そうな笑いヨガですが、
少し練習も必要です。
といっても
例えば、ラジオ体操を一度覚えると忘れないのと同じ程度のものです。

2014年秋は、3回に渡り都市公園芝生広場にて
笑いヨガ体験会を行いました。
「体操として笑うことができる」という、
貴重な体験だったと思います。
合計で66名のご参加ありがとうございました!

また一緒に笑いヨガができる日を楽しみにしております。
笑いヨガも奥が深いです。
より魅力を味わいたい方は、
「笑いヨガコーチング」(全5回講座)へ
ぜひご参加下さい。

第2回目からの参加OK 予約制
2014年12月13日(土)
テーマ「自己免疫力UP!」
会場 イーブルなごや(名古屋市女性会館)
詳細 http://nekonorin.com/?page_id=2709

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タグ:身体・健康 / スポーツ / エンパワーメント