報告☆5/9笑いヨガらくらく体操第1回目

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2015.05.20 Wed

2015年春　一般対象講座全5回
笑いヨガらくらく体操　こころもからだもスッキリ！

主催　ラフタークラブゆりりん（コミュニティサロンよろこび内）
イーブルなごや登録グループ開設講座

第1回目　2015年5月9日（土）
テーマ「笑って若返り！」
http://nekonorin.com/?p=4856

笑いヨガ（ラフターヨガ）は、

「子どものあそび心」をベースとした

笑う体操です。

子どものあそび心とは、

まず発想が柔らかいこと。

次に新しいものを創りだすこと。

イメージをふくらますことができること。

そして

それらを感情豊かに表現すること。

と本会では考えています。

これらは、大人になると難しいことばかりです。

ついつい「こうあるべき。」に囚われてしまいがちです。

もちろん、笑いヨガは有酸素運動であり、

新陳代謝も向上します。

笑うことによって、

NK(ナチュラルキラー）細胞活性化で免疫力もUPします。

また50種類以上もある、顔の筋肉を動かすことで

第一印象もよくなります。

楽しい楽しい笑いヨガですが、

楽しいだけではないということを

5回に渡り、大笑いしながらお伝えしていきます。

次回のテーマは、
「笑うから楽しくなる！」です。

2015年6月6日（土）１３：３０～１５：００
会場　イーブルなごや（名古屋市女性会館）
名古屋市中区大井町７－２５
参加費　5,500円（2回目からの参加でも5回分の料金が必要です。）
当日受付（開始時間の10分前にお越しください。）

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