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11/7「笑いヨガらくらく体操 からだもこころもスッキリ」

2014.11.30 Sun

名古屋市西生涯学習センター主催
(NPO法人生涯学習ネットワーク中部とのコラボ企画)

「いろいろ楽習~私に合った生涯学習は?」全5回
第2回目「笑いヨガらくらく体操 からだもこころもスッキリ」
講師 ゆりりん
笑いヨガティーチャー、ラフタークラブゆりりん主宰(コミュニティサロンよろこび内)

2014年11月7日(金)開催

ブログ http://nekonorin.com/?p=3833

自分の生きがいづくりとしての生涯学習をさがす、
という目的で各回、様々なテーマの講座が開催された中、
第2回目に「笑いヨガ」を開催しました。

参加者の声です。
「笑いは、しあわせよろこびです。」
「笑う素晴らしさは、健康につながる。」
「腹から笑うことができるようになりました。」他

笑いヨガの可能性についてもお話ししました。
1、「笑うこと」は、副作用のない最良のくすりです。
2、同じ笑うでも「笑いヨガ」は、人と人との交流が生まれます。
3、100歳になってもできる、らくらく体操です。
4、「エクササイズとして笑うことができる」ようになるとストレスに強くなります。
5、笑いヨガリーダーになれば、社会的役割が創りだせます。

今回の「笑いヨガ」が参加者のみなさまにとって、
日を生き生きと過ごせる何かを見つける力の充足になればうれしいです。
また一緒に笑いヨガをできる日を楽しみにしております。

☆ゆりりんの名古屋笑いヨガリーダー養成講座☆
笑いヨガによる「笑いの和」を広めませんか?
完全予約制
2014年12月13日~14日(土日)10~17時
詳細 http://nekonorin.com/?page_id=184

タグ:くらし・生活 / 身体・健康 / スポーツ